足疗养生 按哪痛哪有病

2016-09-28 11:14 出处:网络 编辑:@养生网
编者按:很多人对下足疗养生都有一个误区,认为按压脚哪痛哪有病,事实真是如此吗?足疗养生如何按摩才对呢?

足疗养生 按哪痛哪有病

编者按:很多人对下足疗养生都有一个误区,认为按压脚哪痛哪有病,事实真是如此吗?足疗养生如何按摩才对呢?

足疗养生 脚底按哪痛哪有病

众所周知,脚底按摩可以给我们的身体带来好处。那么,足底按摩有怎样的历史呢?足底按摩约在四千年前起源于中国,是属于中国古代传统医学的一部分,和同样是传统医学的“针灸”属于相同原理的治疗方法。

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足疗养生 按哪痛哪有病

虽然足底按摩起源于中国,但是却没有在中国普遍流传,这是因为中国历史上的改朝换代、天灾人祸不断,使得从黄帝时代就发明的足底按摩这份文化遗产几乎消失殆尽。

因远古时代人类都是赤脚,当人们在高兴时会有节奏的舞蹈,或在寒冷时使劲跳动,他们发现舞蹈后能产生热量,并且能振奋精神,解除疲劳。此外,当人们得了某种疾病,脚部也有痛觉。后疾病转好后脚部的痛感也随之好转,通过反复实践,发现规律,即形成摸脚诊病和按摩脚治病强身的基础。

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按摩法,是以刺激原理,按摩病变器官或者腺体的反射区带,使其恢复原有功能,达到治疗效果,保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。

错:按哪痛哪有病

对:反射调理全身

脚对应着身体的五脏六腑。做足底按摩时,当按到某个部位感觉疼痛时,就说,疼代表那有病。比如按脚后跟疼,是因为睡眠不好,按反射区疼,说明心脏有病。

其实这种说法是不科学的。使劲儿按某个部分,当按到穴位时肯定会感觉疼痛,这是按摩产生的反射,能起到调理全身的目的,并非代表某种疾病。

此外,按摩时的力度很关键。第一次做足部按摩,施术者首先应该对心脏反射区(位于左足4、5跖骨之间)进行检查按摩,并且是左脚,根据该区疼痛感程度来确定全足反射区按摩的力度。

按摩足部同样要遵循先左脚后右脚的原则。此外,按摩足部时要先按摩六个基本反射区,即肾上腺、腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、尿道反射区,然后依次按摩足底、足内侧、足外侧、足背的反射区,最后重复按摩基本反射区。双足反射区的按摩时间以40~45分钟为宜。

专家提醒:按摩后施术者一般会提醒喝杯,很多人并不在意。建议,一定要喝杯温水。按摩后,不宜立刻洗脚。

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