目录：

第一章：中医10个“返老还童仙丹” 抓住青春减缓衰老

第二章：12个神奇抗老方法 效果非常棒哦

第三章：各年龄层肌肤抗衰老方法全攻略

编者按：每个女人都希望自己的容颜能够永远年轻，这可不是光想想就能实现的，要想养颜抗衰老必须付诸行动，那么怎样养颜呢?吃什么抗衰老?下面小编给大家推荐10个中医钟爱的“返老还童”秘方，快去看看吧。

中医10个“返老还童仙丹” 抓住青春减缓衰老

最有效的抗衰老方法是什么?下面为大家介绍十款养颜抗衰老的中药，对美容方面有兴趣的朋友不妨一试。

绞股蓝

绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。

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蜂王浆

蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。

黄芪

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

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人参

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。