简易按摩3法 释放女性压力

2016-09-28 11:16 出处:网络 编辑:@养生网
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简易按摩3法 释放女性压力

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第一章:简易按摩3法 释放女性压力

第二章:几个帮女性减压的好方法

第三章:10位美女名人减压经验谈

编者按:现在的女人,肩负着太多的压力,如果不能好好的释放出来,那么将会对健康危害极大,那么女人想要减压怎么做呢?如何减压?接下来小编推荐一些按摩减压法,以及其它一些心理减压高招,快去看看学学吧。

简易按摩3法 释放女性压力

现代女性经常承受很多社会压力,这不仅影响了女性的生活工作的状态,事件长了更会对女性的健康造成伤害。专家介绍适当的按摩会对缓解女性压力有很大帮助。

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第一招:两手搓热,手指并拢,手掌放开;两手紧贴面部,以双手中指的指腹为主导,分袂从鼻翼两旁的迎喷香穴起头向上推至前额部;然后,两手摆布分隔,横推至两鬓再向下推拿,经由太阳穴及耳前、面颊等部,返回到鼻翼两旁,再从头起头。

这种推拿有通顺流畅气血、祛散风寒、明Q通窍、醒脑提神等功能。

第二招:久坐电脑旁的白领可用两手中指擦鼻的两侧,由攒竹穴至迎喷香穴,可通鼻开窍、缓解头痛。

第三招:五指略微伸开,按于额上,由前向后推拿,如梳头状。这种推拿有疏浚气血、散盛行湿、清泻肝胆之火的浸染,可缓解焦灼、失踪眠、神经虚弱。

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