目录：

第一章：熬中药有讲究 三细节要记牢

第二章：中医提醒：3类中药零食千要别多吃

第三章：中医常识：喝中药讲究多 究竟怎么吃才最有效

编者按：现在大多数人都会选择中药养生，但是你会熬中药吗?你会科学吃中药吗?如何熬中药更健康?下面小编为你解答，一起去看看吧。

熬中药有讲究 三细节要记牢

买回来的中药，大多是用纸包着的，有的是用塑料袋做成的小包装。把药放进煎药容器时，许多人的手会碰到中药，殊不知，这个动作有时就会影响到中药的药效。

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平时大家在熬中药的过程中，为了使药物的有效成分充分进入汤里，所以常用沙锅，但是往往忽略了一些细节。而这些细节在中药的熬煎过程中，会影响到药效，平时一定要多加注意。

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细节1：手别碰药

这是大家最容易忽视的细节。买回来的中药，大多是用纸包着的，有的是用塑料袋做成的小包装。把药放进煎药容器时，许多人的手会碰到中药，殊不知，这个动作有时就会影响到中药的药效，如果此时手上涂过护手霜或带有香皂的芳香气味，更是对中药的一种污染。因此，最好不要用手接触中药，应直接将其倒进容器内。