目录：

第一章：中医提醒 中药滥用不补身反害健康

第二章：中药服用方法大全

第三章：服用中药进补要慎重

编者按：中药是滋补身体的佳品，因此现在有许多人都会服用中药补身体，但是你知道么？中药滥用也伤身！那么如何健康服用中药呢？接下来小编给大家解答，告诉大家一些吃中药的禁忌、中药进补方法以及中药服用方法。

中医提醒 中药滥用不补身反害健康

预防感冒冲点板蓝根，男士感觉身体“虚”就吃六味地黄丸，女士补血气来点固元膏……这些百姓中很平常、很“流行”的用药和保健行为，在医生看来，其实已经算是中药滥用，甚至会对身体造成伤害。

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当人们渐渐从西药滥用的误区中走出，却又不小心走进了另一个误区——中药滥用，这已经成了相当普遍的现象：有七成以上的患者有不同程度的“中药迷信”，认为中药没什么副作用，不伤肝肾，就算吃不好，也吃不坏；甚至有人不管有病没病都要来两包， “反正没什么害处”。而且，在购买中药服用前，多数都不曾向医生咨询。加之近几年， “抗生素滥用危害大”的宣传收到了明显效果，使得中药更加深入人心，人们越来越习惯于用中药来治病和解决健康问题、现在，多数到药店买药的消费者生治感冒时，更愿意买双黄连、感冒清颗粒、板蓝根等中成药，像牛黄解毒片、丹参片、六味地黄丸、逍遥丸等中成药更是“自医”的常用药。

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过补固元膏养出一脸包

女白领小张最近特别苦恼，脸上“发”出了大大小小十余个发红的疙瘩，后背也长了一片。她连忙到医院就诊，医生详细询问后发现，病根竟然是她用来养颜的固元膏。原来，看某档卫视的养生节目说固元膏能补气血、养颜祛斑，小张和女同事就纷纷效法。小张说，前半个月自我感觉还不错，后来就出现了面部、背部长痘的情况。

医生提醒：沈阳市中医院主任医师孙哗介绍，补中益气类的中药，往往都偏温燥，如果服用时间长了、补过了，或者本身就是内热火旺的人吃，就会越吃越上火。小张就是这样一个典型。