目录：

第一章：百汇穴这么按可延年益寿

第二章：踏春受伤穴位救急

第三章：常搓腰眼补肾益寿

第四章：春困按摩三个养生穴

编者按：小时候看古装片特崇拜那些点穴治病的神功，明明男猪角或女猪角快死翘翘了，经过世外高人的一翻“指指点点”就奇迹生还！那么现实中可不可以通过点穴来延年益寿、防病保健呢？

百汇穴这么按可延年益寿

↓点击图片直接进入下一页↓百会穴是人体位置最高的一个穴位，又被称为长寿穴，通过对这个穴位的保健和锻炼可以提升人体真气，从而起到调节心脏系统的功能，对头痛、头晕、低血压都有很好的治疗效果，百会穴是养生保健的一个好穴位，平日有时间不妨多按摩。

当出现头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋。有人会揉太阳穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，有的人用冷水洗把脸，有的人甚至用冰块敷。这些做法虽然可以减轻一些不适，但都不是最好的方法。哪种方法最有效呢？这里介绍一个头部的按摩穴位，它就是诸阳之会、百脉之宗的百会穴。

百会穴是核心中的核心

“百会穴”又称为顶中央穴、三阳穴、五会穴、天蒲穴、天满穴、巅上穴。其位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处，也就是在头顶的正中心。古人为什么将这个部位起名为“百会”呢？“百者，多也；会者，交会之处也。”在《会元针灸学》中也曾说道：“百会者，五脏六腑奇经三阳百脉之所会，故名百会。”就是说，百会穴是人体诸多穴位的交会处。打个比方说，如果头部是人体的司令部，那么，百会穴就是司令部的中心，可以说是核心中的核心。

其实，这样评价百会穴并不为过。因为，在人体的12条经络中有6条都汇集于百会穴，它们分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。并且，这6条经都和有“阳脉之海”美誉的督脉相交汇。百会穴也是人体督脉经络上的重要穴道之一，头为诸阳之会，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶，深系脑髓，可受天地之气，通督全身之气血，调节机体的阴阳平衡起。百脉之会，百病所主，百会穴的意义也就可见一斑了。