补气养血 中医12经络养生帮你忙

2016-09-28 11:17 出处:网络 编辑:@养生网
目录: 第一章:12经络养生能助女性活气血 第二章:养血为本善补女人血 第三章:推荐女人补血家常菜食谱

补气养血 中医12经络养生帮你忙

目录:

第一章:12经络养生能助女性活气血

第二章:养血为本 善补女人血

第三章:推荐 女人补血家常菜食谱

编者按:中医保健是传统的保健方法,中医里的经络养生更是可以调理女人的身体,让女人的气血更加通畅,小编为你盘点12经络如何调养女人气血!

12经络养生能助女性活气血

一:小指尖端

所属经络:手少阴心经

效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。

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二:手掌中心

所属经络:手厥阴心包经

效用:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并能宁心安神,镇静神经。对调理月经,肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。

三:拇指尖端

所属经络:手太阴肺经

效用:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行得手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,推拿此经脉,具有增加面部光彩的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲惫,减少皱纹的作用。

四:曲肘外侧凹陷处

所属经络:手太阳小肠经

效用:推拿手肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色,使皮肤恢复润泽,对皮肤过敏和暗疮,湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常推拿此处更是好处很多。

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