中医如何审视亚健康

2016-09-28 11:17 出处:网络 编辑:@养生网
目录: 第一章:中医审视亚健康 第二章:人体内的神奇通道 第三章:健康要穴之关元穴

中医如何审视亚健康

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第一章:中医审视亚健康

第二章:人体内的神奇通道

第三章:健康要穴之关元穴

编者按:随着压力的增大,很多人都或多或少的存在着亚健康状况,不良的生活习惯,不当的饮食习惯,都是造成亚健康的凶手,那么中医是如何审视亚健康的呢?

中医审视亚健康

20世纪80年代,前苏联学者布赫曼提出“亚健康”的概念,将人体存在的非健康非患病的中间状态,称为亚健康状态。中医认为“阴平阳秘,精神乃治”,当人体阴阳失调,但整体水平尚在正常范围时,可出现亚健康状态,如果这时不注意调整,阴阳失调加重,就可能导致疾病的出现。

那么,哪些原因会导致人体阴阳失调呢?

中医学认为“天人相应”,如果外界自然环境的变化超出人体适应范围,可能导致阴阳失调;“思伤睥、忧伤肺、喜伤心、恐伤肾、怒伤肝”,强烈的情绪变化,如突然的兴奋、恼怒,长期的压力、忧伤等均会改变人体阴阳平衡;食物有寒热之别、阴阳之分,如果长期过量偏嗜某一类食物,亦可影响人体阴阳平衡;现代生活,人们的体力劳动逐渐减少,安逸少动的不良生活方式,影响着人体的气血流通,长期可致人体调节阴阳能力降低,这也是造成阴阳容易失衡的原因之一。

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如果出现亚健康的状态,是否需要重视和干预呢?

扁鹊见蔡桓公的故事,众所周知。当扁鹊告知蔡恒公:“君有疾在腠理,不治将恐深”,“君之病在肌肤,不治将益深”,乃至“君之病在肠胃,不治将益深”时,桓公均不以为然:直至疾病发展至“在骨髓”,扁鹊“无奈何也”,“逃奏矣”, “桓侯遂死”。 《黄帝内经》中有“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病己成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”我国古代医家认为当疾病已经发生时再去治疗就如同口渴才挖井、战前才造武器,这样岂不晚了吗?“已病”就医是我们经常见到的现象,然而对于亚健康状态,我们也不能忽视。

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中医如何审视亚健康

因为疾病的形成往往是身心机能长期失调引起的,而非一、二日而成,突发的疾病通常是由于长期不良的生活习惯所导致,若在有病的萌芽之时,不注意改善生活方式,不及时纠症“阴阳失衡”状态,量的累积将会导致质的变化,以致疾病发生,如脑血管疾病可表现为半身不遂、矢语等,严重影响了人们的生活质量。然而该病非一、二日而成,多由于多食少动、精神紧张等不良的生活方式未能得到及时改正,日久出现高血压、血脂异常或糖尿病,此时,有些人常因无明显不适症状,而不重视、不治疗,慢慢地便给了脑血管病侵袭的矾会。

因此,在亚健康状态出现时,在不适症状出现之始,当寻找原因,加以改善,要平衡心态、调整饮食、规律作息、适当运动,或可在医生指导下,选用中药、针灸、拔罐或心理治疗等,恢复人体阴阳平衡,及时消除不适症状。避免延误治疗时机,症状加重:出现疾病,致健康恶化,治疗困难。

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