中医穴位按摩法 告别八种常见的头疼脑热

2016-09-28 11:17 出处:网络 编辑:@养生网
目录: 第一章:中医穴位按摩法告别生活常见的头疼脑热 第二章:男人按摩“金三角”保护性能力

中医穴位按摩法 告别八种常见的头疼脑热

目录:

第一章:中医穴位按摩法 告别生活常见的头疼脑热

第二章:男人按摩“金三角”保护性能力

第三章:女人必学 按摩五个特区不会老

编者按:平时生活中我们常会遇到一些头痛脑热的时候,如眼睛疲劳、头痛、肩颈酸痛,这时候就可以通到中医按摩来缓解。那么都有哪些按摩手法呢?男人提高性能力能按摩哪里?女人永葆青春又该按摩哪呢?

中医穴位按摩法 告别八种常见的头疼脑热

生活中的头疼脑热是常见的疾病,这些常见疾病困扰着不少人群,治疗这些常见疾病不妨试试下面几个按摩方法,只要按对穴位,就能立即挥别疼痛。

1、头痛:百会穴能解大部份头痛

↓点击图片直接进入下一页↓

室内室外冷暖交替,原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩,更令人头痛难耐。

按摩方法:此时可以按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶),能让全身气血通畅。手腕的神门穴(仰掌、握拳,手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷即是穴位)则有镇定放松的效果。大家熟知的太阳穴(在眉尾和眼角之间的凹陷处),可以缓解侧边头痛的困扰。

如头痛偏在前额,试试按摩合谷穴(将大拇指第一指节的横纹,贴放在另一手的虎口,大拇指的指尖处往下压,就是合谷穴)。如果是后脑疼痛,可将双手抱头按压“风池穴”(位于后颈部两侧,发际与脊椎外侧筋处,是颈部肌肉起点),舒缓症状。

2、眼睛疲劳:顺着眼框骨按摩眼部周围至感觉酸胀

长时间盯着电脑、电视、看书、看文件,眼睛酸涩难受,可按压眼部四周的穴位缓解。

按摩方法:循着眼眶骨,由双眼内上眼角往外,轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等,直到感觉酸胀即可,能改善眼部的血液循环,并且刺激整个眼部周遭肌肉,舒缓不适。

贴心提醒:眼压高、青光眼高血压者或眼睛有红肿热痛时,切忌按摩穴道。

热门关注