目录：

第一章：初春上火，如何用药

第二章：五种“去火”食疗法

第三章：初春上火吃什么水果好

编者按：长期面对电脑的人都有这种感受：天气干燥一不小心就上火了。这上火怎么办？难道自己吃点药就好了吗？当然不是，看看中医养生降火如何对症下药的！

冬季上火，如何用药

实火、虚火，用药不同

中医所说的“上火”泛指各种炎症，特别是头面部的炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部等。虽然都是上火，但有虚实之分。“实火”多是气候原因所致，如气候突然变化、空气干燥、沙尘等；其次是由饮食引起的，如常吃火锅和辛辣食物、过量饮酒等。一般表现为牙疼、喉痛、口舌生疮、口渴、便秘等。而“虚火”一般多因急躁、疲劳过度等原因引起，表现为感觉燥热，或冒虚汗、口干、心烦、失眠、耳鸣、头晕等。 “虚火”不是因为阳气绝对过剩，而是阴阳失调，因为阴虚而造成了阳盛的假象。

用药指导： “实火”自然需要清热泻火，牛黄类药物可降实火。“虚火”则应该以“养阴”为主，需服用六味地黄丸、麦味地黄丸等养阴润燥的药物。如果不分“虚实”，让“虚火”患者也服用牛黄类药物来降火，反而会使阴虚更甚。有些女性的“上火”与月经周期密切相关，一般在月经来临前就有心烦、失眠、长痘、生疮的现象。还有些女性常常手脚冰凉，吃了冷食或是受凉后会腹痛腹泻，看上去像是“受凉”，却又易长口腔溃疡。这些都是典型的“虚火”表现，需要“养阴”才能真正“败火”。

上火部位不同，用药不同

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突出表现为“吃不进”，火在心肺，症状有口干、口舌生疮、牙龈肿痛、唇裂、目赤、头晕、耳鸣及微咳等。

用药指导：可选用牛黄上清丸、黄连上清丸、牛黄解毒丸、三黄片等。小儿可服珠黄散等。

中焦火：突出表现为“受不了”，火在脾胃，症状为时而胃火亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。

用药指导；宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散。小儿宜服七珍丹等。

下焦火：突出表现为“拉不出”，火在肝、肾、膀胱、大小肠等部位，症状为大便干结，小便短少、尿色黄赤、浑浊有味、尿痛、尿道灼热、小腹胀满、小便不利；妇女阴部时痒、白带增多，甚至色黄。

用药指导：常选用三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊、八正散、三金片、复方石苇片等。

上火脏器不同，用药不同

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肝火

肝开窍于目，肝有火主要表现在眼干、眼痒、结膜炎、眼屎多；脾气暴躁易冲动，感觉压不住火，总想发脾气，有时甚至有胸胁刺痛感。

用药指导：可选用黄连羊肝丸、龙胆泻肝丸。

肺火

肺火主要表现为鼻腔干燥、生疮；干咳、痰黏黄、咽喉疼痛、感觉憋闷等。

用药指导：可选用羚羊清肺丸、清肺抑火丸、栀子金花丸，板蓝根颗粒、双黄连口服液等。

心火

心有火主要表现在舌头，心烦意乱，多梦或睡不着觉，小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴、想大量饮水等。

用药指导：可选用牛黄清心丸、安宫牛黄丸等。

脾胃火

脾有火主要表现在口苦口干、口唇生疮、想大量饮水。胃有火主要表现为口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎、大便干燥等。

用药指导：可选用牛黄清胃丸、牛黄上清丸、三黄片、新清宁片等。