目录：

第一章：按摩哪三个地方让你重振雄风

第二章：骑跨运动 让男人重振雄风的方法

第三章：拯救男人性福的健康饮食

编者按：男人的优秀体贴，除了在生活中处处给女人支持，更包括在卧室内的良好表现。但是并不是所有的男人都能如此的。 按摩对性功能障碍有一定的作用，大家快随小编一起看看吧！

按摩哪三个地方让你重振雄风

↓点击图片直接进入下一页↓在临床上，按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能“上一个台阶”。

养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法，自己在家进行按摩。

按摩小腹

主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。