目录：

第一章：中医支妙招吹响战“痘”号角

第二章：长痘患者饮食上的三点建议和两个禁忌

第三章：痘痘告诉你的身体哪出了问题

编者按：痘痘一直以来就是爱美人士的一大天敌，如果痘痘处理不好还会在脸上留下痘印，这真是一件令人难过的事情。那痘痘是怎么形成的？中医有什么方法能够去除痘痘？长痘痘了我们饮食方面应该注意什么？脸上痘痘的位置和我们的身体内部有怎样关系呢？

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从中医的角度来看，痤疮多因体热盛，或食肥腻食物，或因情绪不良致肺经热盛，或脾胃湿热，久则灼伤阴液致阴虚火旺。从而导致血热毒盛，湿热淤积于面而成，就是俗称的痘痘。

长痘原因：

痘痘的发生原因较复杂，与多种因素有关，如饮食结构不合理，精神紧张，内脏功能紊乱，生活或工作环境不佳，某些微量元素缺乏，遗传因素，大便秘结等。但主要诱因是体内雄性激素水平升高，而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞，聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内，即形成粉刺。

中医祛痘关键：

中医向来都是以调理为重，针对痘痘的根源，进行长期而长效的调理。这些调理包括使用中药、改善饮食习惯、通过按摩身体来改善身体自身条件等。