目录：

第一章：医事之要 无出三因

第二章：养生不能离开中医的指导

第三章：中医说 有病要早治

编者按：中医养生有原则，这里我们给你介绍的只是其中的原则之三：分别三因归一治。那么为什么要说中医养生是讲究原则的呢？下面，跟着我们的步伐去看看中医专家是如何为你解说的吧！

医事之要，无出三因

要谈中医养生的原则，我们还要了解导致我们生病的原因，就是我们为什么会得病。疾病的来源是多方面的，不仅有内因，还有外因。

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古人把我们得病的原因分为“内因”、“外因”和“不内外因”三类，也就是三类病因的总称，这在南宋著名的“永嘉医派”的创始人陈无择所著的《三因极一病证方论》中就作了很详细的论述。

陈无择根据自己积累的临床经验，继承了《黄帝内经》与汉代张仲景的《金匮要略》的三因说并作了进一步发扬。他认为：“医事之要，无出三因。”

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他将复杂的疾病按病源分为外因六淫，即风、寒、暑、湿、燥、火；内因七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊；不内外因，也就是饥饱、劳倦、跌仆、压溺及虫兽利器所伤等原因（现代中医也归之为其他病因）。

这些都是致病条件结合发病途径的分类方法。实际上内因主要是指人的正气的盛衰情况，所谓“正气存内，邪不可干”，它包括了体质、精神状态和抗病能力等。正气的相对不足，是发病的根据。至于气候变化、疫戾病邪、外伤、虫兽伤、精神刺激、过劳和饮食不节等，都是外来的致病因素，是疾病发生的条件。