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中医教你睡眠养生秘方 让你拥有细致完美的皮肤

2016-09-28 11:19 出处：网络 编辑：@养生网
编者按：睡眠是每人每天都必须的。良好的睡眠秘方是帮助失眠患者改善睡眠的成功手段和必要手段，能避免失眠对生命健康的严重危害。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。睡眠的确切定义，随着时代的变迁而有着不同的内涵。而古往今来，人们一直十分重视睡眠养生。我国古代医学家称“睡眠是养生之要务”，现代医学家把睡眠称为“自然康复剂”。莎士比亚把睡眠比作是“生命筵席上的滋补品”，这是很恰当的。中医睡眠养生秘方有助于良好高高质量的睡眠，还可以美容养颜。

中医教你睡眠养生秘方 让你拥有细致完美的皮肤

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