中医秘方 让老腿恢复年轻

2016-09-28 11:19 出处:网络 编辑:@养生网
一、踮脚走路练屈肌 踮脚走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,这不但可锻炼屈肌,从经络角度看,还有利于通畅足三阴经。

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