自我按摩法还你青春亮丽好头发

2016-09-28 11:20 出处:网络 编辑:@养生网
使用恰当的按摩发手法采用点法、按法、揉法、叩击法四种手法,按摩几个能疏通头部经络,恢复头皮血液循环流畅度的穴位,动作遵循轻柔、灵活、流畅、不浮不燥,力轻而富有弹性,轻落至重后轻起,反复施力,补能益气生血,泻能活血化瘀,营养头发,让头发重获青春。

自我按摩法还你青春亮丽好头发

使用恰当的按摩发手法采用点法、按法、揉法、叩击法四种手法,按摩几个能疏通头部经络,恢复头皮血液循环流畅度的穴位,动作遵循轻柔、灵活、流畅、不浮不燥,力轻而富有弹性,轻落至重后轻起,反复施力,补能益气生血,泻能活血化瘀,营养头发,让头发重获青春。

疏通头皮经络必按穴位

1、百会穴:百脉交会穴,可通畅百脉,调和气血,扩张局部血管,从而改善局部血液循环。采用按法,以拇指指腹作用于百会穴,力度适中,以患者不觉晕为宜,用力时不是用指力,而是呼气、沉肩、肩发力于臂而贯于指。

2、风府穴:采用点法揉法,以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次,力度适中,在点和揉时应向上用力,才能见效,点法、着力点较小,刺激性强,而配揉法可刚中带柔,取长补短。以患者觉酸胀、不感痛为准。

3、风池穴:按摩手法同风府穴的手法,此法疏散在表的风邪,点穴开筋。松解局部肌肉痉挛。

4、太阳穴:较敏感,采用点法揉法,力度为轻缓,以中指指端点太阳穴,由轻至重后轻,旋转揉动5次,动作持续,着力深透。此法可祛散风寒,解除头脑紧张感,以缓解头部血液循环障碍。

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