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中医养生之道有七养

2016-09-28 11:20 出处：网络 编辑：@养生网
人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。所谓养生，就是根据生命规律，采用养护身心，保持或增进健康，减少疾病，以延年益寿的一种措施，相当于现代医学中的保健活动。养生是一种文化现象。历代养生家由于各自的实践和体验的角度不同，他们的养生活动在调节饮食起居、服用药物、采用医术（针灸、按摩、推拿等）、练习武术气功、修养精神、节制欲望、修养品德等方面各有侧重，也各有所长，各有所用。

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