夏季易中暑。中医认为，有些保健茶具有清热解毒、防暑消炎的功效。在炎炎夏日，我们不妨自制防暑药茶。不同的药茶配方有不同的功效。因此，自制药茶时，应根据自身体质及疾病症状，选择不同的药茶配方自制保健茶。

1.麦冬茶

药茶配方：取麦冬、党参、北沙参、玉竹各9克，知母、乌梅、甘草各6克，研成粗末，加绿茶末50克，煎茶水1000毫升，冷却后当茶喝。

中医提醒：此保健茶适用于糖尿病患者夏季防暑饮用。

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2.麦芽山楂茶

药茶配方：焦麦芽50克，焦山楂15克，加水5杯浸泡半小时，煎汤服用。

中医提醒：此保健茶适宜于纳差、便溏或成人高血脂，小儿食积也可饮用，但哺乳期妇女不宜服用，因麦芽有轻度回乳作用。

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3.双花茶

药茶配方：金银花15克，白菊花10克，用开水冲泡代茶饮。

中医提醒：此保健茶有清热解毒、祛暑消炎的功效，适用于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等。