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滋阴养阳“子午觉” 中医提高睡眠质量四大法宝

2016-09-28 11:21 出处：网络 编辑：@养生网
 经常熬夜，阴虚火旺等症状就很容易缠上你。让你的睡眠质量变得很差。再加上冬季气候干燥，人们喜欢吃一些抵御寒气的热性食物，更容易加重“上火”症状。此时，不妨试试中医治失眠疗法，对缓解症状很有帮助。

滋阴养阳“子午觉” 中医提高睡眠质量四大法宝

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