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足浴 助眠良方轻松入睡

2016-09-28 11:23 出处：网络 编辑：@养生网
中医认为：“阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。”失眠或睡眠质量不佳的人睡前进行“足浴”，可促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济，对阴阳相合有促进作用。阴阳合抱，睡眠当然达到最佳境界。

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