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六款药粥养颜又治失眠

2016-09-28 11:23 出处：网络 编辑：@养生网
桂圆莲子粥 桂圆肉（龙眼肉）20克，莲子30克，大米100克。将莲子捣碎，和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服用。

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