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中医膳食 10种养生食物睡前吃好

2016-09-28 11:23 出处：网络 编辑：@养生网
 许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。以下10种食物，睡前吃最好，有助于安眠，让你睡得更香！

中医膳食 10种养生食物睡前吃好

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