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中医专家表示秋冬最佳进补是早睡

2016-09-28 11:24 出处：网络 编辑：@养生网
进入秋冬季节，不少市民认为到了进补的黄金季节，开始“大补特补”，却补出了咳嗽、痰多、出鼻血……等问题；而且近来几百种中药全线涨价。怎样补、补多少才能便宜又有效的进补呢？中医专家建议，最简单、最便宜、最好的进补就是不晚于11点前睡觉。

中医专家表示秋冬最佳进补是早睡

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