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吃饭时关电视 中医详解十大健康养生习惯

2016-09-28 11:24 出处：网络 编辑：@养生网
1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的“燃料”。吃一顿优质的早餐可以让人思维敏锐、反应灵活，从而提高一天的学习和工作效率。而且，有吃早餐习惯的人还不易发胖，记忆力也比较好。

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