●利用中式推拿排毒

特殊的中式推拿手法，能激活经络，加速全身血液和淋巴循环，促进机体排毒。它不仅是女性的最爱，更是俄罗斯射击队在此次雅典奥运会上大放异彩的秘技。俄罗斯射击协会主席称其振奋精神的效果比兴奋剂还要好，难怪男子50米气手枪比赛一结束，冠军得主涅斯特鲁耶夫就迫不及待地开始享受“中式推拿”。

●通过中医按摩美容瘦身

中医按摩是时尚女性精致生活中必不可少的一部分。通过按摩不仅能治疗颈椎病、改善植物神经失调和慢性疲劳综合征等现代病，更能消除鱼尾纹、抬头纹。如果结合针刺穴位，一方面抑制食欲，另一方面加速脂肪燃烧，还可发挥瘦身功效。比起节食、手术，这种方法更自然、更健康。中医瘦身一般以7～10次为1疗程，施针1～3个疗程后显效。

●趁着午休享受足疗

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足部被誉为人体的第二心脏，其重要性可见一斑。足疗正是根据生命全息理论，通过对足部穴位进行按摩来诊断和治疗人体各脏器疾病。同时足疗也是很好的缓解疲劳的方法，花费时间不长、费用也不太高，可以利用午休的时间享受足疗。