拔罐是中医常用的一种治病方法，有人认为这是偏方，但是不可否认就算它是偏方也有着不错的疗效。到底拔罐会有怎样的保健作用，我们又该怎样在拔罐的过程中注意身体健康，请跟着小编一起来看看就知道了。

根据拔罐运用方法的不同，分为单纯罐法和结合罐法：

一、单纯罐法

单纯罐法指拔罐时不配合其他刺激，而单纯施以拔罐的疗法。常用的单纯罐法有闪罐法、留罐法和走罐法。

1、闪罐法

闪罐法是指在某一部位（如穴位、病灶点）使罐吸附于皮肤后，又立即取下，反复操作。

通过反复操作，直至皮肤潮红发热。这种反复牵拉——松弛的物理刺激，造成局部血液充盈——输布——再充盈——再输布，从而使其运行状态得以调整和改善，有较强的兴奋作用。闪罐法适宜于外感风寒、肌肉萎缩、神经痛、风湿疼痛、中风后遗症、麻木、虚弱等症。此法不会在皮肤上留下瘀斑，故也适合于面部使用。

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2、留罐法

留罐法也叫坐罐法，指罐体吸附于皮肤上并停留一段时间（一般5~到20分钟）。此法适用于大部分病症，是最常用的拔罐方法。若吸力较强则应相应缩短留罐时间，在夏季或在肌肉较薄处留罐时间也不宜过长；若需拔出瘀血则可以适当延长留罐时间。但最好不要拔破皮肤或起水泡。

3、走罐法又称行罐法、推罐法、滑罐法、移罐法等，是指罐体吸附于肌肤后，用手握着罐体在皮肤上进行来回移动，直至皮肤上出现红、紫、黑色斑为止的一种拔罐手法。此法在操作前应先在罐口或吸拔部位涂一层润滑剂，以利滑动，否则易出现皮肤损伤和疼痛。