食补养身、SPA养肤、休闲养心……现代人对于自身的全面关注已精准到各部位，迎合这种趋势，美口也已成为风尚。在全球养口运动风行的当下，国人的口腔却长期处于缺乏养护的状态，有数据显示，我国成年人中，口腔达到良好指标的仅有0.22%！

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牙齿被称为人体最坚硬的部分，但事实上，它们却极易受到伤害。牙疼不是病，疼起来真要命。无论是那雪白的治疗椅还是那吱吱作响的牙钻都让人觉得揪心。我们都希望自己有一口健康的好牙，拥有像影视明星那样的 “明眸皓齿”，让自己一辈子也没机会体验牙钻的恐怖。

仅靠表层清洁口腔 远不够

中国人习惯通过刷牙来护理口腔。多是通过牙膏对牙齿的表层清洁，达到解决“防蛀、清新口气”等问题。但全面的口腔护理不仅仅是靠对牙齿的表层清洁能达到的。

我国牙周不健康者高达97%。这些口腔疾病多由口腔细菌引起，如龋病、牙龈炎、牙周病都是由口腔细菌形成菌斑乃至形成牙石，及其代谢产物共同作用的结果。虽然人们普遍采取了每天刷牙这一自我口腔保健行为，但目前的牙膏产品仅仅做到了表层清洁，并没能达到预防口腔疾病的效果。专家指出，保持良好卫生习惯的同时，还必须配合有效的口腔清洁用品，提高口腔养护意识。

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中药养护 深层护理更有效

常见的牙齿问题，基本都可以通过我们生活中的牙齿护理就能起到预防和治疗的效果。正确的刷牙方式和牙膏选择，是牙齿护理的第一步。面对众多的牙膏品种，首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明，最好根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。目前我国使用的牙膏分为普通牙膏，氟化物牙膏和药物牙膏三大类。

普通牙膏的主要成份包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。

但随着科技发展，人们发现了氟化物可以防龋的作用，并且多年实践证明，氟化物与牙齿接触后，使牙齿组织中易被酸溶解的氢氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，从而提高了牙齿的抗腐蚀能力。但要知道氟是一种有毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定，加氟牙膏游离氟应在400－1200Pm之间，特别注意，3－4岁前的儿童不宜使用，因为1/8－1/4的牙膏可能被他们吞入胃中。