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中医 药枕药膳治疗失眠

2016-09-28 11:25 出处：网络 编辑：@养生网
在春季，为保暖和时令保健，不妨自制药枕，以助消除疲劳，有利健康。 制作药枕，宜选用青箱子、蔓京子、薄荷、菊花、钩藤各等份，作枕芯。因为春季是万物升发的季节，人体内的风热往往随之而动，所以选取上述疏风清热的中药做枕芯，在睡眠中其药气可随鼻而入，能达到消除疲劳的效果。此药枕还可防感冒，尤其是对那些常患头晕、头痛以及高血压患者最为适宜。

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