“晚上别忘了要足疗”，专家对刮痧后的偏头疼患者总是要这样叮嘱一句。
如果头疼突然发作，可以在家里刮痧，刮痧板可以“就地取材”，陶瓷汤匙或木梳的背面就是很好的工具。一般来说，刮痧的部位大致有两种，一种从眉心开始沿着眉毛画弧线到太阳穴，另一种是将头顶分为前后两部分，先由顶至前额发际处，从左至右依次刮拭，再由顶至后颈发际处，从左至右依次刮拭。这两种方法可以交替进行，每天两次即可，当然，症状较轻要酌情减少次数。由于偏头疼的刮痧穴位在面部及头部，因此，一定要在穴位处涂点润肤霜，常用的大宝润肤霜就可以，同时注意，刮痧的动作要轻柔，不要追求皮肤出现青紫的痕迹，自己能够感到有酸胀，且要有点疼，这样疗效较为不错。
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