刮痧时间间隔多少为宜

2016-09-28 11:26 出处:网络 编辑:@养生网
刮痧分两种,保健刮痧和治疗刮痧。 保健刮痧的时间长度:保健刮痧一般不适用刮痧油,直接在皮肤上刮即可。也可以隔着衣服刮拭。保健刮痧时,刮拭的力度小,每个部位刮拭的时间短,刮到皮肤稍微有热感或者皮肤表面微微发红即可,不需要出痧,也没有间隔的说法,每天尽可进行。

刮痧时间间隔多少为宜

刮痧分两种,保健刮痧和治疗刮痧。

保健刮痧的时间长度:保健刮痧一般不适用刮痧油,直接在皮肤上刮即可。也可以隔着衣服刮拭。保健刮痧时,刮拭的力度小,每个部位刮拭的时间短,刮到皮肤稍微有热感或者皮肤表面微微发红即可,不需要出痧,也没有间隔的说法,每天尽可进行。

治疗刮痧的时间长度:体质虚弱容易出痧的人,只要出痧,疼痛减轻即可停止刮拭。体质强壮的人,可以刮到停止没有新痧出现的时候再停止。如果是在不容易出痧的部位,只要刮拭到毛孔微微张开就可以停止。在有结节、肌肉紧张、僵硬的部位,只要毛孔开些或者局部结节稍软,肌肉紧张、僵硬有所缓解即可停止。头部刮痧治疗只要局部有热感即可停止刮痧。面部保健治疗刮痧每个部位根据皮肤的情况刮拭5~15分钟左右,或者刮到局部有热感即可停止。

总体刮拭时间一刮痧间隔:每次刮痧治疗不应该超过30~40分钟(指用速度缓慢的平补平泻发刮拭)。初次刮拭治疗时间要适当缩短。体质弱或者身体弱小的人刮拭时间要小于20分钟。同一个部位两次刮拭的时间间隔是5~7天。原则是皮肤没有痧斑、被刮处手模无痛感时才可以进行第二次刮拭。痧消退的快慢与被刮痧人的体质、病情、出痧部位、颜色深浅、以及刮痧次数没有直接关系。

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