生育是男女双方的事情，但是在我们身边有很多食物是会影响男性的生育能力，那么大家知道杀精的食物有哪些吗?备孕吃什么好呢?下面小编就为大家介绍一下备孕不能吃哪些食物吧。

很多男性同胞喜欢生吃大蒜，这样能够起到杀菌的作用，但是也许你不知道，在杀菌的同时也悄悄的杀死了精子，下面大家一起来看看为什么吧。

备孕的男性少吃大蒜

这里说到的能够影响到男人不育的食材就是我们常见的大蒜，在生活中，男性大蒜吃多，对于生孩子是有影响的。

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作为生活中常见的一种调味品，大蒜是做菜的时候不可或缺的，吃大蒜对于身体保健是有帮助的，能够有效的帮助身体杀灭细菌，对于杀毒、抑制病菌、预防癌症都是有很好的帮助。

杀菌功效是非常棒，但是对于备孕的男性来说不要也罢，这是因为，在备孕的时候要是吃大蒜，对于备孕只有坏处没有丝毫的好处。

精子质量低、无精症是当前男性不得不面对的不育高发症，想要备孕的男性对于这些症状是深恶痛绝的，找到杀灭精子的源头显得非常有必要。

吃大蒜就是其中的一种，不少男性在吃饭的时候会剥一个大蒜来吃，在他们看来，吃饭的时候吃大蒜还能够提高食欲。

却不想，大蒜要是吃多了是会杀精的。这是因为我们在吃大蒜的时候，会损伤脾胃的正气，脾胃本身是能够有效的为身体提供营养的，但是，当脾胃失调，脾胃受到损伤是会造成食欲不振、倦怠、消瘦情况的发生。

吃大蒜会影响身体的肾气运行，使得身体的气血受到一定的损伤，从而会导致男性精子活动能力低下，对于备孕有很大的影响。

因而，在生活中，对于备孕的男性来说，一定要少吃大蒜。即使吃大蒜，也不要生吃大蒜，尽量做熟了进行食用。

杀精的食物远不止大蒜，还有很多杀精的食物，备孕的男性同胞可要好好看看了。

芹菜

芹菜是有杀精作用的，虽然其有着良好的降血压的作用，但是，杀精的功效也得到了专家们的认可，所以，少精症或者是准备要孩子的就少吃芹菜吧。

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香菜

香菜的杀精更多人知道吧，对于香菜来讲，最好是不要吃，男性如果想要保持精子质量的话香菜，就是头道不推荐吃的。