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睡前吃这物当心损害你的健康

2016-09-28 11:32 出处：网络 编辑：@养生网
每个人的生活习惯随周围的环境而产生变化，就连饮食也发生巨大的改变。除了正常三餐，夜宵也加入饮食的行列之中，可称为第四餐。一般人都比较喜欢在睡前吃夜宵，把它当做自身饮食的一部分，虽然它能有效的消除人体的饥饿感，但在睡前食用还是对自身的健康有较大的影响。

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