节约勤俭是中华名族的传统美德，在中国有很多人吃完饭会主动的把多余的食物打包带回家，但是有两种食物不建议大家打包，剩饭剩菜的危害大家可能不知道，下面小编就为大家介绍一下剩饭的危害以及打包剩菜的常识吧。

为了不浪费，我们可以再点菜的时候就少点下面这两种食物，这样就能从源头解决浪费的问题了，下面大家一起来看看为什么这两种菜不宜打包吧。

素菜不宜打包

做好的素菜即使回家放到冰箱里面，经过一夜甚至更长的时间，细菌会在其中繁殖，而且冰箱本身内部就充满了各种细菌，冰箱只具有保鲜功能，并没有杀菌的效果。已经做熟过的蔬菜中含有的硝酸盐在细菌的作用下会被还原成亚硝酸盐。亚硝酸盐在自然界极易与胺合成亚硝胺，亚硝胺是强致癌物。虽然，隔夜的打包素菜这种危害物的含量并不多，但是，如果我们长期食用剩的素菜，对我们的健康是不利的。此外，隔了一夜的打包素菜，其中的维生素含量也在降低，重复加热基本没有什么营养可言了。

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值得注意的是，不同种类的蔬菜在相同储藏条件下，亚硝酸盐的生成量是不一致的。通常叶类蔬菜最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了不同种类的蔬菜，应该先吃茎叶类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量少做叶类蔬菜，而选择根茎和瓜类的蔬菜。

凉菜等不宜打包

凉菜、沙拉等生的菜肴在制作过程中没有经过加热，很容易染上细菌，同时，凉菜也不宜重新加热，会影响口感和营养。

如果你实在是舍不得，那我也没办法，只能把危害降到最低，下面就为大家介绍一下打包的八大常识。

一、哪种剩菜可能会产生致命剧毒

剩菜还能吃吗?很多人听到传说，剩菜不能隔夜，会有毒;还有人听说剩菜营养素会严重损失，吃也无益。事实上，剩菜是否能吃，要看剩的是什么，剩了多久，在什么条件下储藏，重新加热是什么条件，实在没法用一句话来概括是否能吃的问题。先要把剩菜分成两类：蔬菜，以及鱼、肉和豆制品。

二、剩菜剩肉存放条件

无论是哪一类食品，在室温下放的时间越长，放入冰箱中的时间越晚，微生物的“基数”就越大，存放之后就越不安全。

进入冰箱之中，降温的速度也很重要。如果冰箱里东西太满，制冷效果不足，或者菜肴的块太大，冷气传入速度慢，放入的菜很久都难以把温度降下来，那么也会带来安全隐患。

1、鱼、肉、豆制品——小心有毒微生物

鱼、肉和豆制品只有微生物繁殖的问题，亚硝酸盐的问题基本上无需考虑，但是鱼、肉和豆制品相比更加的容易腐败。

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它们的共同麻烦是可能繁殖危险致病菌，比如恐怖的肉毒梭菌。这种菌能产生世上第一毒“肉毒素”，毒性是氰化钾的一万倍。毒素在100度以上加热几分钟能够破坏，但如果没有热透，是非常危险的。