进入深秋，很多食物成熟，会给人带来一场味觉盛宴。通过食物的摄取，人们能够获得健康的身体。但是，在生活中还有一句话：病从口入。毕竟现在很多食物是不安全的、令人堪忧的，重金属污染、水污染，给本应健康的食物蒙上了一层阴影;更不用说在前段时间闹得沸沸扬扬的僵尸肉，更是会给健康带来很大的危害。很多时候，食物是有两面性的，以秋天食物来说，有些人是适宜食用的，但是有些人要是吃错了话，是会丢命的。

一、秋天吃柿子保健身体

秋天柿子成熟，不少家庭会购买柿子进行食用，毕竟在注重养生的人看来，吃时令下食物对于健康是有益处的。

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成熟在秋天的柿子，在这个时节对于身体好处是极多的。通过正确的食用方式是能够很好的保健身体的。

那种甜甜的味道，让很多人非常喜欢，柿子中的营养非常丰富，有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、钙、铁、锌等物质。

这些物质进入身体中能够很好的补充身体所需，对于保健身体，是非常有帮助的。

柿子是产自中国的一种食物，至今已经有一千多年的历史了，在古代不少中医会把柿子当作一种药物来治疗疾病。

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在中医看来，柿子味甘、涩，性寒，归肺经。李时珍在《本草纲目》中记载：“柿乃脾、肺血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治咳止血之功。”《日华子本草》中记载：“润心肺，止渴，涩肠，疗肺痿，心热、嗽，消痰，开胃。亦治吐血。”《嘉佑本草》中也记载：“红柿补气，续经脉气。醂柿涩下焦，健脾胃气，消宿血。”可见在古代中医看来，柿子是不可多得的一种药材。在秋天吃柿子好处是非常多的。

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二、秋天吃柿子有禁忌

古代中医对于柿子是极力的推崇，但并不是说柿子的食用就非常的安全，在生活中，有些时候，让身体患上病症就是因为不合理的饮食造成的。

吃柿子也是如此，吃柿子的时候是有很多禁忌的，要是不注意的话，对于身体损伤还是极大的，下面就看看在生活中，我们在吃柿子的时候需要注意哪些方面。这些方面要是忽视，是会丢失生命的。