为了创新，也为了吸引到更多的消费者，许多商家开始把零食与中药相结合，让口感和营养价值都大大提升。比如阿胶，阿胶的副作用在你吃多了之后就会显现出来。想知道茯苓的功效与作用以及薄荷的功效与作用吗?那就一起来看看吧。

有利必有弊，有些中药零食适量的吃确实是对身体有利，还能预防疾病，但不能随便乱吃多吃，否则会引起不必要的麻烦，让你痛苦至极。

茯苓饼

健脾和胃

血糖高的人少吃。

茯苓饼看上去就非常好吃的样子，吃货怎么停的下口，但是这种零食多吃不好哦!虽然茯苓饼利水渗湿、健脾和胃，还能宁心安神，能够提升机体的自身免疫力，预防感冒等。

但是现在市场上茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等导致非常的甜，血糖偏高的人确实要少吃为妙。

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龟苓膏

清热排毒

胃寒和怀孕、经期的人少吃。

龟苓膏是传统最养生的中药零食，相传在过去都是专供给皇帝食用的，它具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮等功效，所以颇受年轻人青睐。

但是龟苓膏不宜多吃，因为龟苓膏能够清热排毒，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。

有的报道说龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用，从这个角度来说，孕妇和月经期的人群也不宜多吃。

薄荷糖

清咽利喉

阴虚及气虚类人群少食。

经常抽烟的朋友，为了缓解口中的异味，口袋或者包里、车上都会备置一些薄荷糖。

有些喜欢唱歌的朋友也会备置一些，来清爽一下咽喉和口腔。

但是很多人都不知道，薄荷其实是一种中药，如果是正宗的薄荷糖，其中都会含有少量的薄荷提取物，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效。

有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等病症。但是阴虚的人不宜服用。

阿胶枣

滋阴养血

胃热和消化不良的人少吃。

超市经常能看到散装和袋装的阿胶枣，这是女性朋友比较喜爱的零食。

因为它能够为女性起到养血补血的功效，特别是阿胶还能补脾和胃、益气养神、滋阴润燥等功效。

对于气虚或血虚体质的人群经常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。

但是阿胶枣吃多了不利于消化和吸收，尤其是胃热患者和消化不良的人，多吃还容易上火。所以吃它的时候适量七颗最好。

茯苓的功效

脾虚泄泻带下

茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。

痰饮咳嗽

痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。

可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。

心悸、失眠等症

茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。