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吃了这种早餐让你一整天都难受

2016-09-28 11:36 出处：网络 编辑：@养生网
俗话说：“一日之计在于晨”，早晨是我们一天活动的开始，经过一夜的睡眠，身体的各项机能也得到了有效休息，而经过一夜的新陈代谢后，身体其实也消耗了不少能量，这个时候我们就非常需要补充能量，所以早饭是非常必要的。随着人们的健康意识不断提高，很多人也明白早餐的重要性和必要性，可是早餐也是有讲究的，如果吃了不合适的早餐，那么一整天都会让你觉得难受，甚至为你的健康埋下隐患。

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