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粗粮虽好 这6类人慎吃

2016-09-28 11:39 出处：网络 编辑：@养生网
粗粮一直是我们所提倡的健康饮食之一。粗粮可以帮助消化，减少脂肪摄入，是营养师非常推崇的饮食之一。但是，并不是所有的人群都适合吃粗粮。粗粮不能盲目进食，否则将会给身体带来很大的伤害，例如加重营养不良、肠胃不适、免疫力下降等后果。所以，本君今天想和大家分享一下，以下7类人群不宜进食粗粮，一起来看一下!

粗粮虽好 这6类人慎吃

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