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饮食注意 9类人需要经常喝酸奶

2016-09-28 11:41 出处：网络 编辑：@养生网
1、乳糖不耐受者 牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少“乳糖不耐受”的问题。

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