饮食误区 不能在超市买这8种食物

2016-09-28 11:43 出处:网络 编辑:@养生网
越来越多的人选择去超市买菜,感觉跟菜市场的菜相差无几,但是很多食物远没有我们表面看到的那么简单!饮食与健康的关系是非常密切的,那么你知道有哪些饮食误区吗?你知道如何健康饮食吗?今天小编告诉大家绝不在超市买这8种食物,赶紧来看看吧。

饮食误区 不能在超市买这8种食物

越来越多的人选择去超市买菜,感觉跟菜市场的菜相差无几,但是很多食物远没有我们表面看到的那么简单!饮食与健康的关系是非常密切的,那么你知道有哪些饮食误区吗?你知道如何健康饮食吗?今天小编告诉大家绝不在超市买这8种食物,赶紧来看看吧。

1、精肉馅

我们包饺子、捏丸子的时候需要用到不少的肉馅。以前需要我们挥动双刀不停的对着一块肉进行剁宰,现在超市里为我们节省了很多的力气,直接提供已经剁好的——精肉馅。

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饮食误区 不能在超市买这8种食物

我们以为精肉馅就是上好的肉制作成的,其实它是各种各样的碎肉通过混合绞制而成的。先不说它的成分都是以脂肪为主,单是卫生条件就会让你觉得脏。

因为碎肉在绞制的过程中不仅混杂有加工厂里的灰尘,还有猪毛等等,但是当他们混在一起后打碎后,我们在购买的时候根本法无法分辨。

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饮食误区 不能在超市买这8种食物

2、抗生素牛肉

牛肉当然是肉类里我们最喜欢的,吃个牛肉汉堡真是过瘾极了。然而很不幸,从美国2010年的农业部报告中我们了解到,牛在饲养的过程中被喂食了大量的抗生素、驱虫药。

这些药物如果残留在了牛的体内,未被完全分解,那么我们食用后就会进入人体,就会造成肾和神经系统的损伤。

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3、含有重金属的燕麦片

近些年在营养学家的提倡下,燕麦片这种食物成为人们心中的“养生圣品”。但是超市里卖的速溶燕麦片不但对我们没有益处,反而有害。

因为速溶燕麦片一般都很甜,所以高的卡路里也是不可避免如果单是这样也就罢了,但是经过调查,让速溶燕麦片吃起来很甜的高果糖玉米糖浆中,重金属汞的含量远远超标。

4、冰冻鲜虾

你以为你真的买到的是鲜虾?其实你都不知道它已经放在冰柜快半年了,只不过在冰冻前经过了各种药水、抗生素的处理后导致它根本就不会腐败,就像是制作的标本,就算是放上一年,它还是老样子不会变。而检疫部门更是在冰冻鲜虾身上发现了农药残留,这让它彻底不干净了。

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