饮食禁忌 八类美食有害身体健康

2016-09-28 11:46 出处:网络 编辑:@养生网
俗话说:民以食为天。只有吃的健康才能活得更好。如果饮食不当,就会对身体造成伤害。那么你知道有哪些饮食禁忌吗?今天小编帮大家总结了八类有害身体健康的美食,让我们一起注意一下吧。

饮食禁忌 八类美食有害身体健康

俗话说:民以食为天。只有吃的健康才能活得更好。如果饮食不当,就会对身体造成伤害。那么你知道有哪些饮食禁忌吗?今天小编帮大家总结了八类有害身体健康的美食,让我们一起注意一下吧。

松花蛋

制作松花蛋需要用一定量的铅,多食可引起铅中毒,还会造成缺钙。

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饮食禁忌 八类美食有害身体健康

臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等。

这些都是蛋白质分解的腐败物质,多食对人体有害。

味精

每人每天味精摄入不应超过6毫克,过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了必需的钙和镁的利用。

可造成短时期头痛、恶心等症状,对人的生殖系统也会带来不良影响。

方便面

方便面中含有的食品色素与防腐剂等,常吃对身体不利。

猪肝

1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上,而胆固醇摄入量太多会致动脉硬化,并加重心血管疾病。

烤牛羊肉

牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质,这是诱发癌症的物质。

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