健康饮食 肠胃不好千万别吃这10样食物

2016-09-28 11:47 出处:网络 编辑:@养生网
随着年龄的增长,人的消化系统也会渐渐地老化,所以一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担。那么你知道肠胃不好有哪些饮食禁忌吗?今天小编帮大家总结了肠胃不好千万不可以吃的10样食物,让我们一起来了解一下吧。

健康饮食 肠胃不好千万别吃这10样食物

随着年龄的增长,人的消化系统也会渐渐地老化,所以一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担。那么你知道肠胃不好有哪些饮食禁忌吗?今天小编帮大家总结了肠胃不好千万不可以吃的10样食物,让我们一起来了解一下吧。

炸鸡块

当你将食物放在面里,然后油炸,这样是在把它变成一种伤害消化道的食物。

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健康饮食 肠胃不好千万别吃这10样食物

油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害。

假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。

如果你想吃鸡块,又想可以吃得健康,可以采用焙烤的方法。

辛辣食物

辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒,都能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。

即使你用乳酸来降低它的辣,但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,可以采取较为温和的青椒。

巧克力

单纯吃巧克力并不是引起问题的源头,而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。

但是如果是患上胃食管反流病的病人就算吃一点点也会产生状况的。这是由于巧克力放松了下食道括约肌,引起了胃酸的倒流。

柑橘类果汁

这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。

而在腹部,多与的酸则会引起其他的问题。假如空腹饮用,实际上你的消化道已经充满了酸性物质。

增加多余的酸性物质会引起腹痛。如果你饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻。

薯蓉

如奶油般的薯蓉,容易入口,难怪可以登上“最舒服的食物”的前列。

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