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饮食禁忌 四类蔬菜不能拌着生吃

2016-09-28 11:47 出处：网络 编辑：@养生网
吃多了油腻的菜，偶尔吃吃凉拌菜清清肠胃是不错的。然而，并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。四类蔬菜不宜生吃。

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