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睡前喝牛奶好吗 睡前需禁止食用九种食物

2016-09-28 11:51 出处：网络 编辑：@养生网
我们有时候睡迟了会吃些食物垫垫肚子，再睡觉。那你知道吃完这些食物会让你失眠一整夜吗？有些食物是不可以在睡前吃的，有人就要问了睡前喝牛奶好吗？会不会妨碍睡眠呢？带着一个问题我们一起来看文章吧！

睡前喝牛奶好吗 睡前需禁止食用九种食物

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