目录：

第一章：病从口入 七类致病食物大家应该远离

第二章：春季养生防病的五种食物

第三章：精气神是防病三宝 日常养神防病6大法

编者按：俗话说：“病从口入”，这句话一点也不假，很多时候身体出现问题都是由于吃了些不该吃的食物致病食物，比如灌装西红柿、粮食喂养的牛肉、微波爆米花等，这些食物会给你的健康带来诸多危害，下面盘点了7种我们应该忌入口的食物，并告诉大家一些防病食物，赶快去看看了解下吧。

病从口入 七类致病食物大家应该远离

哪些食物易致病需忌口：灌装西红柿、粮食喂养的牛肉、微波爆米花、非有机土豆、养殖的三文鱼、人工激素催产的牛奶、普通苹果。

点击图片进入下一页 (1/2)

“吃得干净”是指，你所选择的水果、蔬菜以及肉，它们在生长或养殖过程中直到最后销售的阶段，人们参与其中的加工是最少的。

↓点击图片直接进入下一页↓

通常来讲，也就是它们都是有机的，不含任何添加剂。然而，如今有的食物加工方法既不卫生也不环保。结果只会对健康和环境造成危害。所以，我们将通过那些致力于揭露哪些食品是安全或不安全的人们的视角，来重新审视食物。我们仅仅询问他们一个简单的问题：“你会避开哪些食物？”他们的答案并不一定能成为一张“食物黑名单”。但是，我们可以通过这些建议来选择一些替代品，让我们吃得更健康、更放心。

1.罐装西红柿

Fredrick Vom Saal，博士，美国密苏里大学的内分泌学家，主要研究双酚A，他提供的信息是：

问题：罐头的树脂内里含有双酚A，这是一种合成雌激素，其致病范围包括生殖问题、心脏病、糖尿病，以及肥胖。不幸的是，酸性（西红柿的一个主要特性）会使双酚A融入食物中。研究发现，双酚A在大多数人体内的量都已超过了其能抑制精子生产的量，或造成动物体内卵子染色体受损的量。Vom Saal说，“每吃下一升罐头西红柿，你就会摄入大约50微克的双酚A，这个水平已经会对身体产生影响，尤其是对年轻人。”

解决方案：选择玻璃瓶装的西红柿（玻璃瓶内里不需要树脂）。