目录：

第一章：8大肉类危害健康要慎吃

第二章：冬天吃肉不长肉秘诀

第三章：老年人冬季吃肉有讲究

编者按：在我们日常饮食中，肉类是一道长久菜，它们不但营养丰富，而且对我们的身体健康有很大的帮助。尤其是在冬季吃肉更好。但是大家知道吗？其实有些肉是不可吃的，接下来小编为大家盘点了8类不可吃的肉类食物，快看看都有哪些，一起学一下如何健康饮食吧。

8大肉类危害健康要慎吃

肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题。

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1、禽“尖翅”不能吃：

鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库”。

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2、鱼“黑衣”不能吃：

鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。