目录：

第一章：隔夜的开水最好也不要喝

第二章：怎样喝水最健康

第三章：喝什么水才健康 

编者按：水是我们日常生活中必须的营养元素，因此每天一定要喝水保保身体。但是有些谁是不可以乱喝的，其中隔夜水也是不能喝的，接下来小编详细的为大家介绍一下不宜喝隔夜水的原因，以及给大家介绍一些健康喝水的方法。一起来看看吧。

点击图片进入下一页 (1/2)

隔夜的开水最好也不要喝

很多家庭都有前一晚煮好水，第二天喝的习惯。殊不知这样做对身体有很大的危害。那么究竟对我们的身体造成怎样的危害呢？下面就为您介绍。

↓点击图片直接进入下一页↓

久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能。所以，开水最好当天喝完。

此外，现在很多家庭习惯饮用桶装水，看似密封良好的桶装水也应在三四天内喝完。因为，桶装水打开时间久了，细菌会顺着进水口溜进去，而且饮水机在出 水时会形成负压，还不可避免地吸入部分空气，而空气中的细菌及微生物也会“乘虚而入”。如果不在短期内喝完，细菌就会超标，纯净水便不再纯净。