目录：

第一章：9大败“性”食物

第二章：吃这些食物更“性”福

第三章：海鲜水果能壮阳也伤男性阳气

第四章：性欲与饮食

编者按：生活中很多食物会影响大家的“性”趣，会让你过的不“性”福，接下来小编就给大家盘点了9大这样的食物，大家一起来看看都有哪些是你不知道还在吃的食物吧，以及告诉大家一些助性美食，一起看看如何饮食保健身体吧。

9大败“性”食物

下面让我们一起走进败“性”食物盘点：

1、食盐

吃盐过多，能使男性丧失性欲！腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。

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2、面粉

小麦加工成面粉时，它所含的锌也随之大量流失。经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。

3、乳酪

大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害，甚至会影响性欲。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。