吃草莓的注意事项

2016-09-28 11:56 出处:网络 编辑:@养生网
草莓果,个个玲珑可爱,营养美味,是大众喜爱的水果之一。那吃草莓的注意事项都有哪些呢?来看看小编的介绍吧!

吃草莓的注意事项

草莓果,个个玲珑可爱,营养美味,是大众喜爱的水果之一。那吃草莓的注意事项都有哪些呢?来看看小编的介绍吧!

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吃草莓的注意事项

草莓含有丰富的维生素和矿物质,每百克含维生素C高达80毫克,远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用,对老年人的健康亦很有益。尤其丰富的维生素C可以防治牙龈出血,促进伤口愈合,并会使皮肤细腻而有弹性。

祖国医学认为,草莓味甘、性凉,有润肺生津、健脾和胃等功效,饭后食几颗草莓,有助于消化开胃,健脾生津。近来医学家发现,经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。据国外医学家研究,草莓中含有抗癌成分,可抑制肿瘤细胞的生长。在欧洲,草莓早就享有“水果皇后”的美称,并被作为儿童和老年人的保健食品。

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