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常吃蔬菜伤身禁忌

2016-09-28 11:56 出处：网络 编辑：@养生网
金针菜 先泡两小时煮熟进食。 新鲜的金针菜，因含有“水仙碱毒素”，生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然后再用大火煮至熟透才可进食，随意略炒就吃，很容易引发过敏。

常吃蔬菜伤身禁忌

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