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水果虽好但也要谨慎食用 牢记5不可

2016-09-28 11:58 出处：网络 编辑：@养生网
富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。芒果是含胡萝卜素最多的水果，柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果也只含有少量胡萝卜素。

水果虽好但也要谨慎食用 牢记5不可

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